برای نتایج رشد حجم عضلانی، انتخاب ماده وی حساس است. باید از پروتئین وی های مشهور بردارید که با درجه بالا و با افزودنی های موجود عرضه می‌شوند. توجه داشته باشید که پروتئین وی با پر پروتئین و نسبتا